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마그네슘 추천 효능

마그네슘 효능

마그네슘은 신경과 근육기능 유지에 필요합니다. 마그네슘은 효소반응에 관여하며 신경자극과 근육 조절 기능을 가지고 있습니다. 200종 이상의 효소 체계 보조인자로서 작용하며, 에너지 생성과정에서 | Mg-ATP복합체의 일부로서 또는 직접 효소를 활성화시킴으로써 작용합니다. 또한 신경전달 물질인 아세틸콜린의 분비를 감소시키고 분해를 촉진하여
신경을 안정시키고 근육의 긴장을 이완시키는 작용을 합니다.

마그네슘 이런 분들께 권해드립니다.
불균형한 식사를 자주 하시는 분
활력있는 생활을 원하시는 분
마그네슘의 보충이 필요하신 분
근육기능 유지에 도움이 필요하신 분
에너지 대사가 활발한 어린이
육식위주의 식사를 주로 하시는 분

마그네슘 부족 증상

우을증
우을증 환자들은 미네랄 농도가 낮은 수치라고 입증이 되었다고하는데요. 많이 논문이 이를 뒷받침하고 있다고 합니다. 꾸준한 마그네슘 섭취는 우울증 예방에 도움을 준다고 합니다.

눈떨림 & 근육 경련
신체부위에 경련이 일어날 수 있는데요. 가장 대표적으로 눈떨림도 있습니다. 근육이 제기능을 하기위해 반드시 미네랄이 필요합니다. 미네랄이 부족하면 눈떨림 및 근육 경련이 있을 수 있습니다.

인기많은 코팩 추천

블랙헤드는 왜 생기나요?
모공에 노폐물이 쌓이면 모공이 점점 늘어납니다.
이때문에 뭉쳐진 피지의 일부가 모공 밖으로 나오게 되는데요.
모공 밖 산소와 산화되며, 까맣게 변해 블랙헤드가 되는 것 입니다.

코팩 사용법
세안 후 코에 미지근한 물을 충분히 묻혀 주세요.
시트를 꺼내 필름제거 후 코에 알맞게 밀착시켜 주세요.
10~15분 뒤에 시트가 완전히 건조되면 떼어 주세요.

코팩 활용팁
사용 전 따뜻한 스팀 타월로 코 피부를 찜질해 불림 효과를 높임.
냉장보관 후 사용하여 모공수렴과 진정효과를 높임.

코팩 이런 분들께 추천 합니다.
모공 걱정 없는 코팩을 찾으시는 분
확실한 노폐물, 피지 케어를 원하시는 분
블랙세드와 화이트헤드 때문에 고민이신 분
자극 걱정 없이 체계적인 피지 관리를 원하시는 분

블랙헤드 및 화이트헤드 없어지지 않는 이유?
유수분 밸런스가 맞지 않아 유분과 과잉피지 분비
배출되지 못한 피지가 단단해져 화이트헤드 및 검게 산화된 블랙헤드.
모공 속 차오르는 피부 및 노폐물.

가벼운 노트북 추천

노트북 소개
부피가 크거나 두껍거나 해야 노트북 내부에 들어가는 부품들이 성능이 좋을것 이라고 생각하면 잘못 된 생각이지요!
요즘은 회사원이나 대학생들이나 대부분 노트북 사용자라면 가볍고 부피가 작고 성능 은 가격대비 좋은 제품을 많이 선호하지만 고 사양이면 가격이 높고 저 사양이면 가격이 저렴하다고 대부분 사람들은 이렇게 알고 있습니다.
하지만 사용자의 용도에 맞게 잘 찾아보면 오히려 좋은 노트북을 선택할수 있습니다.
게임을 좋아하면 게임 전용 노트북을 선택 하면 되고 전문 프로그램을 많이 사용하면 그것에 맞는 제품을 선택하면 되고 온라인 강의를 많이 듣는 학생이면 거기에 맞는 제품을 선택하는 것이 가장 효과적인 제품을 찾을 수 있습니다.
그리고 노트북은 휴대가 간편하고 무게가 적은 애플 맥북이나 아이패드 제품을 찾아보는게 가장 효과 적 입니다.

그래픽카드 추천

그래픽카드 체크 사항

1.파워 호환성 체크
PCIe 8(6+2)핀 보조전원 개수 확인
자신의 파워에 PCIe 8(6+2)핀 보조전원이 넉넉한지 확인이 필요하며, 고사양 그래픽카드의 경우 연결해야 하는 보조전원이 많기 때문입니다.

파워 정격 용량 확인
제품별로 권장하는 파워 용량이 정해져 있어 구매하려는 그래픽카드가 권장하는 정격 용량의 파워를 선택 구매하셔야 합니다.
그래픽 카드는 최대 소비전력이 높습니다.

2.케이스 호환성 체크
그래픽카드 길이 확인
수냉쿨러를 케이스 전면에 장착했다면 여유를 두어 설치하면 좋습니다.

케이스에 충분히 장착이 되는지 체크가 필요하며, 반드시 그래픽카드 길이를 확인해야 합니다.

확장 슬롯 개수 확인하기
2개 슬롯이면 되며, 케이스 뒤편이 미사용 확장 슬롯 체크가 필요합니다.

그래픽카드 주요 스펙 보는 법

1.전원부
안정적으로 그래픽카드가 작동하는 전원부는 많을수록 좋습니다.

고품질의 전원부를 사용하며, 고가 제품, 고성능 제품일수록 개수도 많습니다.

10은 GPU, +3은 메모리 전원부를 뜻하며, 13페이즈 전원부를 상세하게 10+3V페이즈로 표기하는 경우도 있습니다.

2.메모리 타입 / 용량
용량이 클수록 성능이 좋으며, 그래픽카드의 메모리는 최신 메모리 타입일수록 좋습니다.
현재까지는 GDDR6가 최신

GDDR6 10GB > GDDR6 4GB

GDDR6 10GB > GDDR5 10GB

3.인터페이스
최신 인터페이스 PCIe 4.0
이전 버전 PCIe 3.0

PCIe 3.0에 연결해도 사용이 가능하지만 CPU와 메인보드도 PCIe 4.0을 지원해야 그래픽카드가 PCIe 4.0으로 작동합니다.

3.0과 4.0의 실제 성능 차이는 미미합니다.

천연 헤어팩 추천

모발타입: 극 손상모발 / 고농축 젤리 제형
헤어케어 타입: 두피 관리 헤어팩
타입: 씻지 않는 클리닉 헤어팩
4단계 헤어케어: 두피 세정 / 모발 영양 / 모발 보호 / 모발 컨디셔닝
아르간 오일 30,000 PPM 함유 / LPP 미세 단백질
식물성 단백질 / 아미노산 다량 함유

식물성 열활성화 단백질 함유로 열기구 사용시 모발의 손상을 방지하는데 도움을 줍니다.
워터팩 사용 후 고데기, 드라이기 등 고온의 헤어 제품을 사용하면 영양 공급과 모발 보호에 더 효과적 입니다.
5중 배합 단백질은 손상된 모발 안쪽까지 영양을 채워주며, 손상된 모발 끝 갈라짐을 개선 합니다.

사용법은 샴푸 후 젖은 머리에 워터팩 도포, 도포 후 씻지 않고 열기구를 사용해 건조하면 됩니다.
향은 자몽인데 자극적이지 않으며, 은은하게 퍼지는 향이라 부담없이 헤어팩과 같이 사용하면 효과가 두배로 좋은거 같다는 후기가 있습니다.

시디즈 의자 t50 추천

시디즈 의자 추천

종류
멀티싱크 / 얼티밋싱크
T50: S-Curve 형태의 디자인으로 허리에 무리가 가지 않는 인체공학적으로 설계 제작하였습니다.
T55: 오토매틱 럼버서포트 기능 적용한 T55만의 특별한 시스템 의자 입니다.
T55 AIR: 탁월한 신축성과 쾌적함을 장점으로 자체 개발 에어스킨메쉬 소재를 사용하였습니다.
T80: 시디즈 최고가 라인으로 얼티밋 싱크 기술이 적용하여 제작 설계 하였습니다.

시디즈 모델명
A: 팔걸이 조절 가능한 제품
F: 팔걸이 고정된 제품
D: 조절이 가능한 좌판
H: 목팓침대가 있는 제품
L: 요추받침대 기능이 있는 제품
S: 알루미늄 다릿발을 사용한 제품

틸팅 작동 원리
싱크로나이즈드 틸팅
등판과 좌판이 각기 다른 각도로 움직이는 기술로 기대앉을때 허리가 등받이에서 미끄러지지 않아 허리에 무리가 가지 않습니다.

멀티 리미티드 틸팅 (T50, T50AIR, T55)
리미티드 틸트는 사용자가 설정한 각도 (4단계) 안에서만 젖혀질 수 있게 합니다. 어떤 자세에서도 내 몸에 맞게 따라오는 등판은 허리를 항상 지지해 줍니다.
T80의 리미티드 틸트는, 유럽과 미국의 최고급 의자에 적용되는인간공학 기준에 따르는 고급 사양의 틸트입니다.

체중 감응형
등판 젖힘 강도 자동 조절이 가능하며 사용자의 체중에 반응합니다.
싱크로나이즈드 틸팅 / 등판 젖힘 on/off

스텝 싱크
멀티락킹 기능 제공되어 등판이 젖혀진 상태로 고정됩니다.
싱크로나이즈드 틸팅 / 멀티락킹 3단계

스마트 싱크
퀵 텐션 기능 제공하며 간편한 조작으로 틸팅 강도를 조절할 수 있습니다.
싱크로나이지드 틸팅 / 멀티리미티드 4단계

얼티밋 싱크(T80)
의자가 몸에 꼭 맞도록 지지되고 인체와 가장 밀착된 상태로 움직입니다.
싱크로나이즈드 틸팅 / 멀티리미티드 4단계

거실장 추천 TV 장식장 형태

TV를 올려놓거나 하는 거실장 또는 TV장 이라하며, 특징, 사이즈와 형대 크기 대칭등을 정확히 알아보겠습니다.

원목거실장,TV다이, 고급거실장, 인테리어 장식함으로도 사용되고 있습니다.

아래 추천 순위에 자세한 설명으로 알아보았습니다.

TV장 크기
사이즈에 맞는 TV장 우리집 TV

TV장 120cm
약 73cm, 32인치 TV에 적합합니다.

TV장 150cm
약 97cm, 43인치 TV에 적합합니다.

TV장 180cm
약 123cm, 55인치 TV에 적합합니다.

TV장 200cm
약 146cm, 65인치 TV에 적합합니다.

TV장 240cm
약 156cm, 70인치 TV에 적합합니다.

남자 향수 추천

향수의 종류
퍼퓸, 오 드 퍼퓸, 오드 뚜왈렛, 오 드 코롱, 샤워 콜로뉴 등 향수 원액의 비율에 따라 농도가 짙은 순으로 나누어 집니다.

샤워 콜로뉴(shower Cologne)
실내에서 부담 없이 향을 즐기고 싶은 분께 남자 향수 추천 하는 제품으로 지속시간이 짧기 때문에 외출할 때 뿌리는 용도로는 적합하지 않으며 샤워 후 은은한 향을 내기 적당한 순한 농도로 지속시간은 1시간 전후입니다.

오 드 코롱(Eau de cologne(EDC)
농도가 부담스럽지 않아 향에 민감한 분들에게 추천하며, 은은한 향을 내뿜는 농도로 지속시간은 1~2시간 정도입니다.

오 드 뚜왈렛(Eau de toilette(EDT)
향이 부담스럽지 않으면서 지속시간도 어느 정도 있어 가장 많이 사용되며, 가장 많이 쓰이는 향수의 농도이며 지속시간은 3~4시간입니다.

오 드 퍼퓸(Eau de Perfume(EDP)
어느 정도 지속시간과 임팩트 있는 향을 찾는다면 오 드 퍼퓸을 추천하며, 지속시간 5~7시간으로 퍼퓸이 너무 부담스럽지 않습니다.

퍼퓸(Perfume)
농도가 매우 진하기 때문에 향에 민감한 사람들에게는 맞지않을 수 있지만 조향사가 표현하고자 하는 이미지를 가장 완벽하게 만들어낸 것이라는 말이 있습니다.
액체의 보석이라고 할 정도로 완성도가 높고 지속시간은 약 10시간 이상입니다.