{"id":455,"date":"2023-01-18T21:38:11","date_gmt":"2023-01-18T12:38:11","guid":{"rendered":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455"},"modified":"2023-01-18T21:38:13","modified_gmt":"2023-01-18T12:38:13","slug":"%eb%ac%b4%ec%86%8c%ec%9d%8c-%ec%8a%a4%ed%85%9d%ed%8d%bc-%ec%b6%94%ec%b2%9c-%eb%b6%80%ec%9e%91%ec%9a%a9-%eb%8b%a8%ec%a0%90-%ec%9a%b4%eb%8f%99%ed%9a%a8%ea%b3%bc","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455","title":{"rendered":"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

가성비 좋은 스텝퍼 찾다가 샀다​당시 약 6만 원 정도 줬던걸로 기억!​​​ ​* 스티로폼에 잘 포장되서 도착했다현관에 있는거 들고 들어오느라 낑낑​​​ ​* 비닐 포장도 야무지게 된 채로 도착!​무게가 꽤 나가는 편이라 잘라가며 뜯는데손이 조금 미끄러운 느낌이 들었다?​​​ ​* 움직일 때 소음 발생을 줄이기 위해기름칠이 되어있는 부분이 있었나보다​그 부분이 녹았는지 어쨌는지 미끌미끌<\/p>\n\n\n\n

이고진 스텝퍼 트위스트 7120 보기최저 6만원에 판매중이네요​​ 칼로리, 사용 횟수 등을 확인하는 디스플레이중앙에 있는데요 총 운동 횟수, 분당 운동 횟수랑 시간, 소모한 칼로리 등의 정보를 수시로 볼 수 있죠​​ 데이터 초기화하고 싶으면 중앙 하늘색 버튼을 2~3초 누르면 초기화됩니다​​ <\/p>\n\n\n\n

일자형식이 아니라 트위스트라 무리가 덜 하다고.트위스트라 더 구석구석 운동되는 듯ㅋ최소 30분 이상은 해줘야 효과가 있다고 하는데​나는 tv보면서 5분정도 하다 내려오고다시 5분하고 내려오고.. 이런 식 ㅋㅋㅋ오래 하니 땀이 나긴 난다.​장시간 하면 무릎이 약간 욱신거려서차라리 나처럼 짧게 했다가 쉬고를반복하는게 나은 듯.<\/p>\n\n\n\n

​​ ​​계기판에 총 횟수랑 시간,칼로리도 나옴ㅋㅋ 굿굿​저 민트 버튼을 오래 누르면 리셋됨.​​ ​​같이 구매한 조각매트.두께는 2cm 정도인데 사실 소음이생각보다 심하지 않다 ㅋㅋ​그래도 밑에 깔 매트가 필요해서 구매해봄.조각매트라 보관하기가 편할듯<\/p>\n\n\n\n

제품명을 보면 알 수 있듯이 트위스트 방식이라위아래 수직으로 내려가는 방식보다 더 광범위한 자극을 전하다 보니복부, 옆구리 부위까지 관리할 수 있어요​​ 간격 조절 레버로 조절하며 나에게 맞는 강도를 맞춰둡니다​​ 무소음 스텝퍼 추천 TOP5 이고진 운동효과<\/a><\/p>\n\n\n\n

수직형 스텝퍼보다 조금 더 와이드하게 큰 것 같아요.왕발도 여유있게 스탭퍼를 즐길 수 있을 정도의 사이즈 입니다. 계기판에 이렇게 스탭퍼를 밟은 횟수, 칼로리, 시간이 표시됩니다.민트색 버튼을 꾹 눌러주면 횟수와 시간이 초기화돼요:)​유압식이라서 밟을 때마다 소리가 납니다. 아래쪽에 이렇게 “-“, “+” 표시가 있는데,+쪽으로 돌리면 발판이 벌어지고, -쪽으로 돌리면 발판이 좁혀집니다.​본인의 체형에 맞게 조정해주시면 될 것 같습니다.따로 밟아주는 무게를 조정하는 것은 없는 제품인 것 같습니다. 열심히 TV를 보며 노래를 들으며 스탭퍼를 개시해보았습니다<\/p>\n\n\n\n

스텝퍼 추천
이고진 스텝퍼
스텝퍼 단점
스텝퍼 운동효과
스텝퍼 부작용
스텝퍼 무릎
무소음 스텝퍼<\/p>\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

가성비 좋은 스텝퍼 찾다가 샀다​당시 약 6만 원 정도 줬던걸로 기억!​​​ ​* 스티로폼에 잘 포장되서 도착했다현관에 있는거 들고 들어오느라 낑낑​​​ ​* 비닐 포장도 야무지게 된 채로 도착!​무게가 꽤 나가는 편이라 잘라가며 뜯는데손이 조금 미끄러운 느낌이 들었다?​​​ ​* 움직일 때 소음 발생을 줄이기 위해기름칠이 되어있는 부분이 있었나보다​그 부분이 녹았는지 어쨌는지 미끌미끌 이고진 스텝퍼 트위스트 7120 보기최저 … \ub354 \ubcf4\uae30 “\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc”<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc - \uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ko_KR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc - \uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"가성비 좋은 스텝퍼 찾다가 샀다​당시 약 6만 원 정도 줬던걸로 기억!​​​ ​* 스티로폼에 잘 포장되서 도착했다현관에 있는거 들고 들어오느라 낑낑​​​ ​* 비닐 포장도 야무지게 된 채로 도착!​무게가 꽤 나가는 편이라 잘라가며 뜯는데손이 조금 미끄러운 느낌이 들었다?​​​ ​* 움직일 때 소음 발생을 줄이기 위해기름칠이 되어있는 부분이 있었나보다​그 부분이 녹았는지 어쨌는지 미끌미끌 이고진 스텝퍼 트위스트 7120 보기최저 … \ub354 \ubcf4\uae30 "\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"\uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-01-18T12:38:11+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-18T12:38:13+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"admin\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"admin\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455\",\"url\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455\",\"name\":\"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc - \uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#website\"},\"datePublished\":\"2023-01-18T12:38:11+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-18T12:38:13+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#\/schema\/person\/4bf3d9ae2590627135809469a6c842fd\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ko-KR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#website\",\"url\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/\",\"name\":\"\uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3\",\"description\":\"\uc7a5\ub2e8\uc810 \ucd94\ucc9c \ud6c4\uae30 \ube44\uad50\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"ko-KR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#\/schema\/person\/4bf3d9ae2590627135809469a6c842fd\",\"name\":\"admin\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ko-KR\",\"@id\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/b8fdd704f0ec5874afda5b92be9c661e?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/b8fdd704f0ec5874afda5b92be9c661e?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"admin\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\"],\"url\":\"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc - \uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455","og_locale":"ko_KR","og_type":"article","og_title":"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc - \uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3","og_description":"가성비 좋은 스텝퍼 찾다가 샀다​당시 약 6만 원 정도 줬던걸로 기억!​​​ ​* 스티로폼에 잘 포장되서 도착했다현관에 있는거 들고 들어오느라 낑낑​​​ ​* 비닐 포장도 야무지게 된 채로 도착!​무게가 꽤 나가는 편이라 잘라가며 뜯는데손이 조금 미끄러운 느낌이 들었다?​​​ ​* 움직일 때 소음 발생을 줄이기 위해기름칠이 되어있는 부분이 있었나보다​그 부분이 녹았는지 어쨌는지 미끌미끌 이고진 스텝퍼 트위스트 7120 보기최저 … \ub354 \ubcf4\uae30 \"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc\"","og_url":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455","og_site_name":"\uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3","article_published_time":"2023-01-18T12:38:11+00:00","article_modified_time":"2023-01-18T12:38:13+00:00","author":"admin","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"admin"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455","url":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455","name":"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc - \uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3","isPartOf":{"@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#website"},"datePublished":"2023-01-18T12:38:11+00:00","dateModified":"2023-01-18T12:38:13+00:00","author":{"@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#\/schema\/person\/4bf3d9ae2590627135809469a6c842fd"},"breadcrumb":{"@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455#breadcrumb"},"inLanguage":"ko-KR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?p=455#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\ubb34\uc18c\uc74c \uc2a4\ud15d\ud37c \ucd94\ucc9c \ubd80\uc791\uc6a9 \ub2e8\uc810 \uc6b4\ub3d9\ud6a8\uacfc"}]},{"@type":"WebSite","@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#website","url":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/","name":"\uc9c4\uacf5\ud3ec\uc7a5\uae30 \uc2f8\uac8c \ud30c\ub294\uacf3","description":"\uc7a5\ub2e8\uc810 \ucd94\ucc9c \ud6c4\uae30 \ube44\uad50","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"ko-KR"},{"@type":"Person","@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#\/schema\/person\/4bf3d9ae2590627135809469a6c842fd","name":"admin","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ko-KR","@id":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/#\/schema\/person\/image\/","url":"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/b8fdd704f0ec5874afda5b92be9c661e?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"http:\/\/2.gravatar.com\/avatar\/b8fdd704f0ec5874afda5b92be9c661e?s=96&d=mm&r=g","caption":"admin"},"sameAs":["http:\/\/cncjs.dothome.co.kr"],"url":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/455"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=455"}],"version-history":[{"count":1,"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":457,"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/455\/revisions\/457"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cncjs.dothome.co.kr\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}